Sepa cuánto come.
Hacer ejercicio es muy importante, pero controlar lo que se mete a la boca solo es la mitad del trabajo de mantener una vida saludable. Para eso, también hay aplicaciones y sitios web que pueden ayudar.CalorieCount le permite al usuario crear una cuenta y registrar los alimentos que come, para saber cuántas calorías y nutrientes está consumiendo. Para ello, cuenta con una extensa base de datos con la información nutricional de más de 220.000 alimentos (incluso algunos tan colombianos como la chocolatina Jet), además de una aplicación para iOS, Android y BlackBerry.
Otros sitios similares son My Calorie Counter o FatSecret (que también tiene aplicación móvil), además de ‘apps’ como Viaden Calorie Counter o Total Fitness
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